经常开窗通风，保持室内空气流通。建议每隔2- 3h 开窗通风换气20- 30min。

呼吸道传染病流行期间，尽量减少去人口密集、空气不流畅的公共场所，必要时需要佩戴一次性医用外科口罩。一般连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换。

如何正确佩戴口罩？

1、清洗双手，平展口罩，将口罩横贴在脸部和口鼻上。口罩内部的金属条位于上方鼻梁处。将两端的绳子挂在耳朵上。

2、口罩佩戴完毕后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，最好覆盖住鼻子和嘴巴。

手卫生，是讲卫生的好习惯；手卫生，可防范病毒细菌感染；手卫生，是预防生病最有效也最省钱的办法。

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正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。国家疾病预防与控制中心、WHO及美国CDC 等权威机构均推荐用洗手液（肥皂）和清水（流水）充分洗手。

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可以使用快速手消液清洁双手。

根据气温变化增减衣物、健康饮食、多喝水，加强锻炼、保证睡眠，增加体质和免疫力。根据自身情况及时进行流感疫苗、肺炎疫苗等的接种，最大程度的预防呼吸道疾病。

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾等遮住口鼻，无纸巾时，可用手肘代替。