百名孕妇学做孕期瑜伽

发布时间:2016年05月08日 21:02 | 来源:海峡导报


  昨日上午9点,由湖里区妇幼保健院举办的快乐“孕”动会主题活动在湖里妇幼计生广场举行,150名孕期妈妈在专业老师的带领下学做孕妇瑜伽,通过调整正确的呼吸技巧和放松方法,为顺产和产后身体恢复打下良好基础。

  活动结束后,优格孕教瑜伽俱乐部创始人、国家高级育婴师、高级导乐师李醒奕接受了导报记者的采访。李醒奕表示,准妈妈们做孕期瑜伽好处多多,尤其可以改善血液循环,加强肌肉的力量和伸缩性,增强髋部、脊柱和腹部肌肉来支撑子宫里宝宝的重量,缓解腰酸、背疼,预防怀孕过程中的骨骼耗损和肌肉劳累。

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